Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
411 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 31.50g | Carbs: 36.00g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|