Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 73.06g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Мандарины, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Добрыня Кефир 1%, Минская Марка Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Добрыня Сметана 20%, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Мария Печенье, Добрыня Кефир 1%, Gea Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|