Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 123.66g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Balocco Печенье Савоярди, NOW Omega 3, Prodlacta Творог Обезжиренный 0.5%, Prodlacta Молоко 1,5, Kaufland Mascarpone, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Franzeluta Бородинский, Sterilgarda Томаты Passata Di Pomodoro, Говядина Постная, Лук, Капуста. Dinner: President Smantana 15%, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Куриное Бедро Отварное без Кожи . Snacks/Other: Апельсины, Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|