Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 128.84g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Philadelphia Protein, Димні Традиції Гранд Філе З Яловичини, Сильпо Багет Чиабатта, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Lunch: Яготинский Творожок, Хлеб Тостовый, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Узварко Вишня Сушеная , Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashasecret's Weight History
|