Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 72.91g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Курага, Морковный Торт, Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Груша. Lunch: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Ого Льняное Семя, Polar Кальмаровые Треугольники, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Чай, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковный Торт, Начос с Сыром, Яблоко. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 25 minutes, Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|