Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 83.88g | Carbs: 290.81g.
Breakfast: Компот, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Конфета, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Конфета, Растительное Масло, Чай с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Гречка Отварная, Морковь, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Конфета, Винегрет без Масла, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Растительное Масло, Чернослив, Чай с Молоком, Сахар, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Морковь, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|