Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 115.20g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Окей Груша Конференс, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Курага, Макароны Отварные, Ашан Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски, Каравай Сухарики с Изюмом, Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|