|
За неделю 1750кк: -0.3кг
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 34.43g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Морская Капуста, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Вольск Варенец Термостатный 4%, Белый Хлеб, Heinz Соус Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Голден Яблоко , Помидоры, Шпроты, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.969.'s Weight History
|