|
54
54,4
54,2
54,2
54,2
|
54.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 102.33g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Помидоры, РУСЭКО Микрозелень Горох, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Окунь Красный . Dinner: Магнит Кабачок, Магнит Баклажан, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Красный Перец, Цукини, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|