Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 63.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 125.35g | Carbs: 239.14g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Макфа Вареные Макароны. Lunch: ВкусВилл Сало, Хлеб пшеничный с отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Магнит Банан, Красная Цена Творог 0%. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб пшеничный с отрубями, Магнит Вермишель, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Тирлим Драже Морские Камешки, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|