Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 132.94g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Fito Forma Крем Паста Шоколад, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Яйца. Snacks/Other: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса161's Weight History
|