Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 61.16g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Кофе, Бананы, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог 5%. Lunch: Doppel Herz Витамин с + Цинк, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Doppel Herz Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидор Запеченный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|