Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 71.27g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Черкизово Ветчина с Индейкой, Hochland Фетакса, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкусно и Точка Чиабатта с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|