Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 57.96g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб, Командор Цезарь . Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Конфета, Белый Хлеб, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.k0l_0bok.'s Weight History
|