elena_kor06's Journal, 16 Jan 23

удивительно)) вчера на ночь не вытерпела съела мороженое с грушей и мандарином и отвес -400гр)) вот как это работает?) удивительный ведь наш организм ✌☺

53.5 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1226 kcal

Fat: 43.13g | Prot: 103.80g | Carbs: 96.75g.   Breakfast: Большая Кружка Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Суп пюре курино-овощной 15.01, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Dinner: Сарафаново Биотворог 0,1%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...