Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1210 kcal
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Fat: 50.77g | Prot: 52.32g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: 아메리카노, 아워홈 뉴욕콥샐러드, 데체코 파르팔레, 베르니 바질페스토. Lunch: 티젠 콤부차 파인애플, 이케아 이케아 냉동 미트볼, 온더고 라구 볼로네제 파스타. Dinner: 동원 고추참치, 밥. more...
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steady weight
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