Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 83.61g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Bounty Bounty , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Сыр Российский , Край Каравай Батон с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Край Каравай Батон с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Густияр Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kleeeshch_'s Weight History
|