Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 68.99g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Золотой Колос Торт "Тирамису", Каждый День Молоко 2,5%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Кофе, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Слобода Кетчуп Томатный, Котлеты, Барилла спагетти, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Оливье. Dinner: Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Оливье. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Elliptical - 32 minutes, Sleeping - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|