Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 85.97g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Маракуйя, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленые Оливки, Свекла Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб Соль Суп Гороховый с Говядиной, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Barilla Макароны Вареные , Хорошее Дело Ленивые Голубцы, Мясновъ Ленивые Голубцы, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Snacks/Other: Вкусный День Творог 1,8%, Очень Важная Корова Ряженка 2,5%, Dr Dias Кукурузные Отруби. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|