Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 66.46g | Carbs: 62.48g.
Breakfast: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Говядина Постная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Греческий Салат. Dinner: Сырники, Компот без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|