Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 46.90g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Цикорий с Молоком. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, из Лавки Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Зерновой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|