Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 54.41g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Чай. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Здорово Йогурт 1,5%, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svoi_cheloveg's Weight History
|