Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 127.06g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Яблоко, Ананас. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Первая Свежесть Котлеты К Ужину, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вкусвилл Чайный Гриб Мохито. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|