Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 78.71g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Козий Сыр (Полумягкий), Слойка с Яблоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Фруате Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|