Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 48.74g | Carbs: 222.29g.
Breakfast: SPAR Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые), Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Сыр из Кефира. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Дивный Сад Сок Абрикосовый. Dinner: Индустрия Халяль Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Банан, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|