Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 69.34g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Канноли, Масло Подсолнечное, Зимой и Летом Бельгийский Гарнир. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|