Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 109.77g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Фруже Инжир с Трюфельной Начинкой в Шоколаде, Грецкие Орехи, Экокультура Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Российский, Велес Окорок Московский, Ситниковское Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Кедровые Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные, Желтый Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Дороничи Филе Грудки, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Экокультура Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|