Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 101.87g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Креветками, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Только Польза Арахис Жареный в Кокосовом Молоке. Lunch: Увелка Рис Бурый, Минтай в Сметане, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|