|
За неделю!
|
68.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 94.44g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Папа Может Ветчина, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Язык Говяжий Отварной, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Eco Чипсы из Картофеля, Свёклы, Моркови, Репы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|