Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 87.89g | Carbs: 272.20g.
Breakfast: Помидоры, Лосось, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Рис Вареный, Ultra Omega-3, Коллаген+. Dinner: Авокадо Авокадо, Табрис Морковь по-Корейски, Говяжье Карри, Спагетти. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Nestle Nuts Duo. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|