Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 32.22g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Пятерочка Сахар, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Александра Тефтели с Рисом , Гречка Отварная. Dinner: Хлебодар Фитохлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Tora Bika Капучино. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|