Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
137.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 91.36g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Голден Яблоко , Бахетле Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|