Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 106.00g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Fish House Путассу, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Чай, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Тортилья. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры Черри, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Чай, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|