Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 155.62g | Prot: 108.85g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пирог с Тунцом и Капустой, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Желе из Клубники и Смородины, Сырники с Миндальной Мукой и Творожным Сыром, Fratelli Spirini Сыр Буррата. Dinner: Только Польза Семена Подсолнечника, Априори Горький Шоколад с Целым Миндалем и Клюквой, Атон Сыр Бри, Olympus Тахини, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Драник из Батата и Фарша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|