Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 111.05g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: NL International Коктейль Шоколад с Апельсином , Кофе с Молоком. Lunch: Икра Красная, NL International Протеиновый Батончик «Карамель и Воздушный Рис», Амурское Раздолье Моцарелла Чильеджина , Зеленые Оливки, Растительное Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле. Dinner: NL International Коктейль Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: NL International Батончик Апельсин в Шоколаде . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhovasn's Weight History
|