Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 110.92g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: ВкусВилл Ржаной, Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|