Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 117.12g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Помидоры, Агрофирма Боровская Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Увелка Перловка. Dinner: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленагав's Weight History
|