Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 62.39g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|