Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 117.37g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Белый Хлеб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, МаВР Конина Тушеная, Щи с Мясом, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Ля Фантази Суп Куриный, Newa Nutrition Protein Cookie. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, МаВР Конина Тушеная, Киви, Красное Яблоко. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|