Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 122.01g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Пятерочка Банан, не Молоко Соевое Молоко, Яйцо, Творог 5%, Настоящее Алтайское Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Искренне Ваш Сметана 10%, Семенишна Сыр Витязь, Sanbonsai Соус Терияки , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Кальмар. Dinner: Сметанин Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Great Life Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки. Snacks/Other: Кальмар, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|