Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 163.53g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Сладкий Картофель, Яйцо Куриное. Lunch: Курица в молочном соусе к макаронам, Barilla Макароны. Dinner: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Желудки по-азиатски. Snacks/Other: Запеканка творожная с ягодами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Callebaut Шоколад Молочный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|