Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2288 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 160.29g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Casarelli (Бобровский Сырзавод) Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель. Lunch: Тыква фарш. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Чиабатта , Яшкино Чио Рио, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог 0%, Националь Рис Жасмин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|