Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 216.58g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Тильзитер , Махеевъ Джем Персик-Манго, Батон. Lunch: Петелинка Куриное Крыло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Тыква фарш. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свитлогорье Пармезан, Casarelli (Бобровский Сырзавод) Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|