Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 98.92g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Sveza Фета, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Гороховое Пюре, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Владивостокский Рыбокомбинат Салат из Морской Капусты, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|