Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 59.43g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Snickers Сникерс, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриная Запеканка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Сто Пудов Мука Соевая, С.Пудовъ Мука Миндальная , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|