Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 88.29g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лидкон Овсяноблин Мой, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Чай, Сырники ПП, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквой, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|