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Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen 😊
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94.1 kg
Lost so far: 57.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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567 kcal
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Fat: 18.77g | Prot: 80.65g | Carbs: 17.81g.
Breakfast: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Delikato Sahnemeerrettich, Arla Skyr, Orangen, Gemischter Salat, Möhren, Chicoree, Tafelspitz. more...
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steady weight
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