Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 63.81g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Чай, Ананас, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Красная Икра Красная Икра, Viola Сыр Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Мороженое Пломбир, Пирог, Верный Баклажаны по-Домашнему, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ананас, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia13.58's Weight History
|