Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 42.35g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: 1883 Сироп Макадамия , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Prisma Мандарин Марокко, Мёд, Активия Натуральный Йогурт, Яблочные Вафли. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Barilla Спагетти , Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку. Dinner: Яблоко, Рыбастория Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaVas30's Weight History
|