Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 58.36g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Согласие Зельц Аппетитный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка (с Бананом), Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Винегрет, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Овсяное. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|